해결방안1 정리 정돈을 잘 하기 위한 해결 방법 10가지 앞서 알아본 정리정돈을 어려워하는 이유 10가지에 대한 해결방법에 대한 해결 방법을 알아보도록 하겠습니다. 1. 우선순위 부족 해결 방법 : 우선순위 매트릭스나 아이젠하워 박스(Eisenhower Box)를 사용하는 등 작업의 우선순위를 명확하게 지정하는 시스템을 개발합니다. 긴급하고 중요한 작업을 식별하여 먼저 처리한 다음 덜 중요한 작업에 시간을 할당하십시오. 2. 미루는 습관 해결 방법: 작업을 더 작고 관리하기 쉬운 단계로 나누고 각 단계에 구체적인 마감일을 설정하세요. 포모도로 기법(Pomodoro Technique)과 같은 기술을 사용하여 작업을 여러 간격으로 나누고 그 사이에 짧은 휴식을 취하세요. 필요한 경우 인지 행동 치료(CBT)와 같은 기술을 통해 근본적인 심리적 요인을 해결합니다. .. 2024. 2. 9. 이전 1 다음
